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WEBINAR - Descomplicar a Mente - Saúde mental e autoconhecimento
O Webinar online " Descomplicar a Mente - Saúde mental e autoconhecimento " realiza-se no dia 12 de outubro, entre as 18h30 e as 19h30, dirigido aos jovens residentes e estudantes do Concelho assim como a toda a restante comunidade educativa (professores, encarregados de Educação, Assistentes Operacionais e Técnico e Técnicos superiores).
A Saúde Mental vai muito além da ausência de doença ou sofrimento psicológico. Reflete a forma como lidamos com os desafios do dia a dia, gerimos as nossas emoções e cuidamos do nosso bem-estar, tanto na escola como na vida pessoal.
Neste workshop, iremos explorar o conceito de Saúde Mental e da experiência emocional através do autoconhecimento e da reflexão, identificando sinais de alerta e partilhando estratégias práticas para promover o bem-estar e fortalecer a capacidade de enfrentar os desafios do quotidiano.
