Tempo Frio - Medidas Preventivas

A Direção-Geral da Saúde (DGS) reforça a recomendação para a vacinação contra a gripe e COVID-19, bem como a adoção das seguintes medidas, para se proteger do frio e das infeções respiratórias:

• FRIO
  • Mantenha o corpo quente: use luvas, cachecol, gorro/chapéu, calçado e roupa quente, utilizando várias camadas de roupa;
  • Hidrate-se: beba água e sopas;
  • Mantenha a casa quente:
  • No exterior, tenha cuidado com quedas;
  • Mantenha-se especialmente atento se tiver algum problema de saúde.
     
• INFEÇÕES RESPIRATÓRIAS
  • Se tem mais de 60 anos, ou faz parte de um grupo de risco, vacine-se contra a gripe e COVID-19
  • Numa altura em que são mais frequentes as infeções respiratórias, é importante: o Lavar ou desinfetar as mãos;
  • Adotar a etiqueta respiratória;
  • Manter o distanciamento físico;
  • Arejar e ventilar os espaços;
  • Optar por utilizar máscara em locais muito frequentados ou espaços fechados, sempre que tiver sintomas de infeção respiratória.

Mantenha-se em contacto e atento aos outros, ajudando-os a protegerem-se.

Mais informação pode ser obtida na página da DGS.

Recordamos ainda a importância de Ligue antes, Salve vidas.

Quando necessário, contacte o SNS 24 – 808 24 24 24 ou em caso emergência o 112.
 

• Informação à População n.º 09/2025
• Proteja-se do Frio - 10 Recomendações para a sua Saúde