A Direção-Geral da Saúde (DGS) reforça a recomendação para a vacinação contra a gripe e COVID-19, bem como a adoção das seguintes medidas, para se proteger do frio e das infeções respiratórias:
FRIO
Mantenha o corpo quente: use luvas, cachecol, gorro/chapéu, calçado e roupa quente, utilizando várias camadas de roupa;
Hidrate-se: beba água e sopas;
Mantenha a casa quente:
No exterior, tenha cuidado com quedas;
Mantenha-se especialmente atento se tiver algum problema de saúde.
INFEÇÕES RESPIRATÓRIAS
Se tem mais de 60 anos, ou faz parte de um grupo de risco, vacine-se contra a gripe e COVID-19
Numa altura em que são mais frequentes as infeções respiratórias, é importante: o Lavar ou desinfetar as mãos;
Adotar a etiqueta respiratória;
Manter o distanciamento físico;
Arejar e ventilar os espaços;
Optar por utilizar máscara em locais muito frequentados ou espaços fechados, sempre que tiver sintomas de infeção respiratória.
Mantenha-se em contacto e atento aos outros, ajudando-os a protegerem-se.
