Caminhada “+Saúde, sem Diabetes” a estratégia para a prevenção

A Câmara Municipal de Vila Franca de Xira associa-se às comemorações mundiais da efeméride e apresenta mais uma caminhada “+Saúde, sem Diabetes”. No próximo dia 16 de novembro, pelas 9h, o ponto de encontro está marcado junto da Fábrica das Palavras em Vila Franca de Xira, iniciando-se depois a marcha, em direção ao Caminho Pedonal Ribeirinho Alhandra, em Vila Franca de Xira.

A diabetes é uma doença silenciosa, que diminui a qualidade de vida e que pode provocar a morte precoce. Promovida pela Câmara Municipal de Vila Franca de Xira, em parceria com a Unidade Local de Saúde (ULS) do Estuário do Tejo, a caminhada pretende sensibilizar para a doença, que muitas vezes não apresentando sintomatologia, pode levar a complicações graves, especialmente quando não é controlada. As comorbidades, como hipertensão e obesidade, são comuns com a diabetes e aumentam o risco de doenças cardiovasculares, como ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais (AVC). Danos nos vasos sanguíneos, rins, olhos e nervos são algumas das principais complicações de longo prazo. Sendo uma doença crónica, não tem cura, mas com medidas de controlo adequado, é possível viver uma vida sem as complicações graves associadas à doença. Por outro lado, a prevenção é fundamental para evitar a doença, estratégia que passa pela adoção de um estilo de vida saudável, nomeadamente alimentação equilibrada rica em fibras e pobre em açúcares e gorduras saturadas, pela prática regular de exercício físico, assim como a manutenção de um peso saudável, evitando o tabaco e moderando o consumo de álcool.

Parta nesta aventura e desfrute do Caminho Pedonal Ribeirinho Alhandra – Vila Franca de Xira. A participação é gratuita, sendo necessária a inscrição digital até 14 de novembro. Transporte Municipal gratuito, consulte os horários e os circuitos disponíveis! Aceite o desafio “+Saúde, sem Diabetes”.

• Formulário de inscrição
• Horário e circuito do transporte Municipal