O Município de Vila Franca de Xira, no âmbito do envelhecimento activo, desenvolve e apoia um conjunto de actividades físicas, dirigidas às pessoas com mais de 50 anos, residentes no concelho de Vila Franca de Xira.
As actividades são leccionadas nos equipamentos desportivos concelhios e nas instituições de solidariedade social, por técnicos especializados, tendo como objectivo contribuir para autonomia e independência funcional da população.
São várias as actividades físicas que combinam o exercício aeróbio, a força, o equilíbrio, a mobilidade e o divertimento de modo harmonioso e adequado às várias necessidades, pretendendo alcançar os seguintes benefícios para a saúde.
Melhor saúde mental e física;
Mais energia;
Movimentos com menos dores;
Melhor postura e equilíbrio;
Melhoria da auto-estima;
Manutenção do peso;
Ossos e músculos mais fortes;
Redução do stress;
Melhor qualidade de vida.
Informe-se sobre todas as modalidades disponíveis e sobre as novas ofertas nos locais das actividades, pois viver melhor também depende de si.
