Pertencer e Respeitar
-
Reminder 5 – "Inclusão"
Olá novamente,
Queremos muito conversar sobre uma necessidade que todos temos: sentir que pertencemos.
Gostamos de sentir que fazemos parte de um grupo, que somos aceites e valorizados por quem somos. É uma necessidade muito humana, sabias?
Porque quando isso não acontece, podemos sentir-nos sozinhos, excluídos ou até começar a duvidar de nós próprios…
A exclusão não acontece somente através de palavras agressivas... Pode surgir quando alguém é deixado de fora de uma conversa, de uma atividade ou de um grupo.
Sentir que não pertencemos pode afetar a nossa autoestima e o nosso bem-estar. Por isso, criar ambientes acolhedores faz diferença!
Coisas simples que podes fazer:
- convida alguém a participar num jogo ou numa atividade;
- ouve o que alguém tem para dizer sem julgar;
- respeita as opiniões e os interesses diferentes dos teus;
- olha à tua volta e repara em quem está mais isolado, etc.
Todos podemos contribuir para que alguém se sinta incluído.
Vamos refletir? O que podes fazer esta semana para ajudar alguém a sentir que pertence?
-
Reminder 6 – "A coragem de seres tu próprio"
Olá, como te sentes?
Junho é um mês especial… É conhecido como o Mês do Orgulho, uma oportunidade para refletirmos sobre a importância de cada pessoa poder ser ela própria.
Todos temos características, interesses, formas de estar e identidades que nos tornam únicos no mundo. E isso é tão bonito!
A verdade é que, quando sentimos que temos de esconder partes de quem somos para sermos aceites, isso pode gerar muito sofrimento e insegurança…
Respeitar a diversidade significa aceitar que nem todas as pessoas são iguais:
Algumas podem sentir, amar ou expressar-se de formas diferentes da nossa, e isso merece - sempre - o mesmo respeito.
O que podes fazer?
- evita piadas ou comentários preconceituosos;
- usa o nome e os pronomes que a pessoa prefere;
- ouve com curiosidade e respeito;
- aceita que cada pessoa tem o direito de ser quem é!
Quando existe espaço para a autenticidade, as relações tornam-se mais seguras e saudáveis. Na realidade, todos ganham!
E tu? Como podes ajudar a criar um ambiente onde as pessoas se sintam seguras para ser elas próprias?